Porady logopedy

JAK ZAPOBIEGAĆ WSUWANIU JĘZYKA MIĘDZY ZĘBY PRZY WYMOWIE GŁOSEK S, Z, C, DZ? (SEPLENIENIU MIĘDZYZĘBOWEMU)

  • Karm piersią, naturalnie, w pozycji ułatwiającej dziecku prawidłowe połykanie i oddychanie.
  • Jeżeli karmisz butelką ze smoczkiem, to staraj się to robić jak najkrócej, nie zostawiaj butelki w buzi po zakończeniu karmienia (smoczek blokuje prawidłowe ułożenie języka!!!)
  • Jak najszybciej przejdź do karmienia łyżeczką. Unikaj kubków „niekapków”, naucz swoją pociechę pić ze zwykłego kubka.
  • Unikaj smoczków, tzw. „uspokajaczy” – powodują wadę zgryzu, i sprawiają, że język źle się układa, nie pozwalaj też, żeby dziecko stale ssało swoje palce lub jakieś inne przedmioty, np. kocyk czy pieluszkę.
  • Zmieniaj konsystencję pokarmu dziecka: z płynnej na papkę, z papki na pokarm stały; pozwól swojemu dziecku na gryzienie skórek od chleba, kawałka jabłuszka, surowej marchewki czy kalarepki, co spowoduje, że Twój maluch będzie ćwiczył język, wargi, podniebienie i żuchwę.
  • Dbaj o to, by dziecko oddychało przez nos, nawet jeśli ma katar powinieneś nosek udrożnić, zwłaszcza w nocy; otwarta buzia spowoduje, że język będzie się wysuwał w przód.
  • Ćwicz ze swoim maluchem, pokazuj mu jak syczy wąż (sssss), bzyczy mucha (bzzzzz), cyka zegar (cyk, cyk), dzwoni dzwonek (dzyń dzyń).
  • Jeżeli zauważysz, że dziecko ma krzywe ząbki mleczne, albo źle ułożone (między 3 a 4 r. ż) – odwiedź ortodontę; im wcześniej zacznie się leczenie tym lżej będzie skorygować powstającą wadę zgryzu.
  • Jeśli pomimo Twoich starań dziecko jednak wsuwa język między zęby, skontaktuj się z logopedą, nie obędzie się bez ćwiczeń; ta wada „sama nie przejdzie”, będzie się pogłębiać.

JAK WSPOMAGAĆ ROZWÓJ MOWY U SWOICH DZIECI?

  • Rozmawiaj z dzieckiem codziennie, opowiadaj mu o swoich przeżyciach mów co właśnie robisz (jaką czynność wykonujesz), a jaki sposób to robisz np. a teraz będę obierać jabłko nożem, zobacz jakie jest czerwone … itd., pytaj się dziecka o to, co robi, co widzi, pomagaj mu opowiadać jeśli brakuje mu słów.
  • Nie naśladuj mowy dziecięcej, nie „pieść się”, mów do niego normalnie, łagodnym głosem, jak do dorosłego człowieka. Pamiętaj, że to Ty dostarczasz mu wzoru jak ma się wysławiać.
  • Codziennie czytaj i opowiadaj dziecku bajki, jeżeli jest to książka z obrazkami to opowiadaj mu obrazki. , pokazuj palcem opowiadaną część obrazka np. o, a tutaj jest dziewczynka, która buja się na huśtawce, a tam piesek bawi się z kotkiem.
  • Śpiewaj piosenki, tańcz z dzieckiem do ulubionej muzyki. Możesz też się „wygłupiać” i robić dziwne miny i pozy, możesz się turlać z nim na podłodze jak zapaśnik na macie. Mile widziane są też łaskotki.
  • Pokazuj napisane literki i cyferki takie na papierze i takie napisane na murze, drzwiach czy też w sklepie, opowiadaj np. że P ma jeden brzuszek a B ma dwa brzuszki.
  • Ćwicz jego aparat artykulacyjny: język, wargi czy ćwiczenia oddechowe np. róbcie różne śmieszne miny przed lustrem, wyciągajcie język na różne strony, naśladujcie różne odgłosy zwierząt, pojazdów, dmuchajcie na wiatraczek lub płomyk świecy, grajcie na trąbce czy organach.
  • Bądź cierpliwy, miej czas dla swojego dziecka, czekaj aż się wypowie, nie przerywaj mu (możesz mu pomóc, jeśli brakuje mu słów). Nie mów mu, że nie masz czasu, że później ma Ci powiedzieć, bo później to ono nie będzie chciało albo zapomni co miało powiedzieć.

Porady pielęgniarki

GDY DZIECKO MA CIĄGLE KATAR

  • Nos regularnie oczyszczać, by zalegająca wydzielina nie sprzyjała namnażaniu się bakterii
  • Mieszkanie wietrzyć i utrzymywać temperaturę ok 21 stopni
  • Zakraplać do nosa izotoniczny roztwór wody morskiej
  • Wykonywać inhalacje (szałwia, rumianek olejki eteryczne dla dzieci). Postawić naczynie z preparatem lub wlać go do nawilżacza powietrza.
  • Stosować maść majerankową – odrobiną maści posmarować skórę pod noskiem dziecka (zmniejsza obrzęk śluzówki nosa)
  • Napoje i potrawy bogate w witaminę C.

JAK POPRAWIĆ ODPORNOŚĆ U DZIECKA

  • Właściwa dieta, bogata w witaminę C, A i E, selen i cynk
  • Ruch na świeżym powietrzu. Nawet gdy pada deszcz
  • Preparaty wzmacniające takie jak wyciągi z aloesu czy aronii (stosujemy je kilka tygodni)
  • Tran
  • Preparaty bogate w probiotyki (jogurty i napoje, które zawierają bakterie probiotyczne)
    • Dziecko, które ma wysoką odporność również może chorować w ciągu roku 7-8 razy na niegroźne infekcje.

KASZEL

Jest jednym z bardzo uciążliwych objawów choroby u dzieci, ale dzięki niemu wydalana jest na zewnątrz nadmierna wydzielina śluzu.Jak można złagodzić tą dolegliwość:

  • nawilżanie pomieszczeń gdzie przebywa dziecko (nawilżacze powietrza lub pojemnik z wodą na grzejnikach);
  • podajemy dużo płynów do picia w celu nawilżenia gardła i uzupełnienia niedoboru płynu,
  • picie syropów w odpowiedniej dawce z wyciągu czarnego bzu lub korzenia prawoślazu,
  • inhalacje z wody morskiej,
  • oklepywanie kilka razu w ciągu dnia (dłoń przymykamy w postaci łódeczki i oklepujemy od dołu do góry plecy dziecka z rozsądną siłą, minimum 5 minut).

CHROŃ SWOJE DZIECKO PRZED ROTAWIRUSEM

Rotawirus to wyjątkowo oporne wirusy, atakują głównie w okresie jesienno-zimowym i wiosną. Choroba zwykle zaczyna się podwyższoną temperaturą ok. 38oC, następnie pojawiają się wymioty i biegunka. Jeżeli objawy są nasilone mogą spowodować odwodnienie u dziecka. Sposobem zapobiegania rotawirusom jest przestrzeganie higieny:

  • staranne mycie rąk,
  • odkażanie muszli sedesu i nocnika,
  • stosowanie pieluszek jednorazowych,
  • odkażanie powierzchni mebli, zabawek i klamek,
  • mycie owoców i warzyw,
  • zapobieganie wkładaniu przez dziecko do buzi brudnych rąk i przedmiotów.

DZIECKO W CZASIE UPAŁÓW

Podczas upałów staraj się wychodzić z dzieckiem na spacer gdy temperatura nie przekracza 28 stopni. Unikaj godzin 10.00 -15.00. Promienie słoneczne drażnią wrażliwą i delikatną skórę dziecka nawet jeśli zostało posmarowane kremem z wysokim filtrem.

Ubranka malca powinny być zawsze przewiewne a czapeczka cienka lub kapelusik z rondlem.

W czasie upałów dziecko może korzystać z basenów stojących w ogródku (pod nadzorem dorosłych)w zacieniowanych miejscach lub parasolem. W nocy otwieraj okna w sypialni dziecka.

Staraj się jak najczęściej do pajać dziecko – woda mineralna niegazowana lub herbatka ziołowa bez cukru, około 2 l w ciągu dnia.

Za każdym razem gdy wychodzisz z dzieckiem na dwór smaruj je kremem z filtrem przeciwsłonecznym.

UKĄSZENIA I UGRYZIENIA PRZEZ OWADY

Na dworze robi się coraz cieplej i coraz łatwiej o ukąszenia czy użądlenia owadów. Oto kilka domowych sposobów na złagodzenia dolegliwości, ale to tylko w przypadku gdy mamy do czynienia z niegroźnymi owadami, takimi jak komary, mrówki czy pszczoły. Niezwykle ważne jest oczyszczenie miejsca ukąszenia, można wykorzystać wodę z mydłem, dzięki czemu złagodzimy dolegliwości (opuchliznę, swędzenie, pieczenie, ból) oraz pozbędziemy się toksyny wstrzykniętej przez owad.
Innymi domowymi sposobami są:

  • kostki lodu (zawinąć w suchy ręcznik) – zmniejszą ból i opuchliznę,
  • olejek lawendowy – działa odkażająco i łagodzi swędzenie,
  • plastry cebuli – łagodzą świąt,
  • zimny okład z roztworem octu lub sody oczyszczonej – zmniejszy opuchliznę i złagodzi ból,
  • pasta do zębów z miętą – działa kojąco i przeciwbólowo,
  • okłady z szałwi – zmniejszają zaczerwienienie i obrzęk oraz zmniejszają ból.

KATAR U MAŁYCH DZIECI

Katar utrudnia oddychanie i nie pozwala spać, może być objawem alergii a także przyczyną poważnych infekcji górnych dróg oddechowych. Co zrobić by trwał jak najkrócej?

  • zakraplać sól morską lub fizjologiczną do nosa w celu rozrzedzenia wydzieliny;
  • zrób inhalację – 2 litry wody ciepłej wlej do miski + 2 łyżki soli – postaw w pobliżu łóżeczka dziecka lub inhalację z ziół (jeśli dziecko nie ma alergii) np. z rumianku lub tymianku;
  • smaruj nosek maścią majerankową.

JAK ZAPOBIEC PRZEZIĘBIENIU?

Zauważyłeś, że twojemu dziecku zaczęło kapać z noska, skarży się na drapanie w gardle lub sucho pokasłuje. Musisz działać aby uniknąć rozwinięcia się zwykłego przeziębienia w poważniejszą chorobę. Co można zrobić? Oto kilka porad:

  • do noska można zakropić sól fizjologiczną, wkrapiając do każdej dziurki po 1-2 krople,
  • smarować pod noskiem maścią majerankową,
  • podawać syrop z cebuli.

Przepis na syrop z cebuli:
Cebulę należy obrać i pokroić w plastry. Ułożyć w szklanym naczyniu i każdą warstwę przesypać cukrem. Cebula szybko puści sok. Po odstawieniu na dobę w ciepłe miejsce syrop jest gotowy do spożycia.

Przepis na napój z imbiru:
Centymetr obranego i utartego imbiru zalać szklanką wrzątku, przykryć i odstawić na 10 minut. Powstały w ten sposób napój przecedzamy i słodzimy miodem lub sokiem malinowym.

Porady rehabilitanta ds. wczesnego wspomagania rozwoju dzieci

Drogi Rodzicu kontroluj postawę swojego dziecka. Już od najmłodszych lat powinniśmy obserwować ciało naszego malucha. Sprawdzać czy nie powstają żadne asymetrie, itp. Na co zwrócić uwagę:
W pozycji stojącej, patrząc od tyłu:

  • równe ustawienie ramion,
  • łopatki symetrycznie umiejscowione, nie powinny odstawać od plecków,
  • kąty taliowe (czy z obu stron są równe),
  • symetryczne ustawienie barków nad biodrami,
  • ustawienie kolan (czy nie są nadmiernie zbliżone X (koślawość), lub zbyt oddalone (szpotawość),
  • ustawienie stóp w pozycji stojącej (czy ścięgna Achillesa lub ewentualnie kostki nie pochylają się nadmiernie do środka lub na zewnątrz),

W ustawieniu bokiem do nas:

  • ustawienie pleców
  • czy nie są nadmiernie pochylone w górnym odcinku (piersiowym) lub nadmiernie wklęśnięte na odcinku dolnym (lędźwiowym)

PIERWSZE BUTY

  • Niemowlę, które zaczyna wstawać i chodzić pozostawiamy bose nóżki (ewentualnie podgumowane skarpetki).
  • Stopy powinny mieć jak największy kontakt z podłożem aby naturalnie doświadczać ich obciążenie, przenoszenie ciężaru ciała, reakcji równoważnych, czucia podłoża.
  • Chodzenie na bosaka jest najlepsze, zwłaszcza po różnych powierzchniach (np. trawa, groch).
  • Jeżeli maluch chodzi już pewnie i wybiera się na spacer – pora upić buty!

Buty:

  • muszą być wygodne i nie mogą przeszkadzać stopie.;
  • podeszwa – cienka, sprężysta, zginająca się tylko w 1/3 odległości od przodu buta, „skręcająca się” wokół osi długiej podeszwy;
  • wkładka wewnętrzna – wąska, może być delikatnie wyprofilowana;
  • cholewka – niska (poniżej kostki), miękka, dobrze stabilizująca i obejmująca śródstopie dziecka;
  • zapiętki – miękkie i elastyczne;- sandałki mogą być bez zapiętek i z odkrytymi palcami, ale muszą mieć 3 paski, które będą utrzymywać dobrze but na stopie;
  • mogą mieć max 5 mm zapasu, nie mogą być za długie;
  • powinniśmy zakładać dziecku nowe buty, ponieważ chodzenie w butach wcześniej przez kogoś używanych, może zniekształcać stopę naszego dziecka;- po domu „śmigamy” na boso lub w antypoślizgowych skarpetkach.

JAK PRAWIDŁOWO PRZEWIJAĆ MAŁE DZIECKO?

  • przygotujmy do tego odpowiednie miejsce (np. na łóżku, przewijaku);
  • pod dupkę podkładamy podkład lub pieluchę tetrową;
  • przygotowujemy niezbędne rzeczy: czysta pielucha, chusteczki nawilżone, które proponuję ogrzać lekko w dłoni, krem lub maść, jeżeli jest taka potrzeba oraz zabawka, którą dziecko będzie mogło się zająć;
  • „bezpieczeństwo dla stawów biodrowych”: – już od pierwszych dni powinnyśmy do przewijania pieluszki obracać dziecko delikatnie na boki – kontrolując przy tym stawy biodrowe. Jedną rękę układamy na podbrzuszu, asekurując obie nóżki, zmieniamy pozycję – obracając dziecko na boki. np. Jeżeli chcemy maluszka obrócić w jego lewą stronę trzymamy naszą prawą rękę na podbrzuszu palcami (II-V), a pomiędzy kciukiem i II palcem trzymamy prawy staw biodrowy.
  • zmiana pozycji w taki sposób daje nam:
    • kontrolę na stawami biodrowymi,
    • ułatwia pielęgnację,
    • stymuluje dziecko do rozwoju i zdobywania kolejnych umiejętności,
    • wspomaga w prawidłowym przenoszeniu ciężaru ciała oraz zmiany pozycji.

JAK ZAKTYWIZOWAĆ DZIECKO DO PRZEMISZCZANIA SIĘ?

Na co należy zwrócić uwagę?
* stwórz odpowiednie warunki
Położenie:

  • wybierając dla dziecka miejsce do zabawy, najlepiej jest wybrać podłogę! Z uwagi na dużą przestrzeń i nieograniczone możliwości ruchu;
  • podłoże powinno być tępe, nieśliskie (np. puzzle piankowe)stanowczo odradzam panele, czy płytki, które będą tworzyć „lodowisko”, jak również kocyk, który będzie się przesuwał i utrudniał poruszanie się, jak również utrwalać będzie odruch chwytny rąk (co nie jest korzystne dla rozwoju;
  • aktywizujemy dziecko do zabawy poprzez zmianę położenia miejsca zabawek, turlając się razem z dzieckiem, wspomagając do ciągłego obracania, zmian pozycji;
  • znajdźmy „motywatora” dla naszej pociechy, aby podążając za nim (np. butelka z grochem, piłeczka itp.) zmieniało pozycję swojego ciała, doświadczało różnych pozycji równoważnych, aby ostatecznie osiągnąć cel;
  • pozwalaj dziecku jak najczęściej baraszkować na macie, na podłodze;
  • ogranicz leżakowanie w foteliku, leżaczku, czy noszenie na rękach

JAK WSPIERAĆ ROZWÓJ RUCHOWY DZIECKA?

  • „nie przeszkadzać” – stwórzmy dziecku spokojne i odpowiednie warunki do rozwoju;
  • dajmy dziecku przestrzeń, odpowiednie podłoże (np. mata piankowa, dywan krótkowłosy)oraz zapewnijmy swobodę ruchów (w wygodnym, nieskrępowanym ubraniu);
  • zmieniajmy pozycję dziecka, tak by czerpało korzyści z pozycji leżenia na plecach, na boku i na brzuchu. Wielość różnych doświadczeń oferuje nam lepszą jakość rozwoju dziecka.
  • często bawmy się z dzieckiem kładąc je na brzuszku;
  • podczas przebierania, przewijania – powtarzajmy cały czas obroty raz na jeden a raz na drugi bok;
  • organizujmy dziecku „wymagające” otoczenia, odpowiadające jego aktualnym potrzebom np. połóżmy je na podłodze nie dając zabawki do ręki, lecz lecz kładąc ją z boku, aby zaktywizować maluch do ruchu a w konsekwencji do osiągnięcia celu, w późniejszym okresie możemy tworzyć „małe tory przeszkód”.

Porady dietetyka

MUFFINKI WARZYWNE - szybki i smaczny sposób na małą przekąskę.

Składniki

  • 400g mąki pszennej
  • 100 g stopionej margaryny
  • 1 mała papryka
  • 1 mała cukinia
  • 1 pomidor
  • 150 g sera żółtego
  • 250 ml mleka
  • 2 jajka
  • szczypta soli
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1,5 łyżki posiekanej natki pietruszki

Etapy przygotowania

Paprykę należy umyć, wyjąć gniazdo nasienne, sparzyć i pokroić na małe kawałki. Z cukini i pomidora wydrążyć miąższ, pokroić na małe kawałki. Ser żółty zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Do dużej miski przesiać mąkę, dodać proszek do pieczenia, sól wymieszać. Jajka roztrzepać z mlekiem dodać wraz z roztopioną margaryną do mąki. Wszystko połączyć metalową łyżką, wrzucić pozostałe składniki i ponownie wymieszać aż do połączenia składników. Formę na 12 muffinek posmarować tłuszczem, każdy dołek napełnić ciastem do 3/4 głębokości. Piec przez 20 minut w temp. 200stopni ( lub do chwili kiedy patyczek wbity do środka muffinki będzie suchy po wyjęciu).

JESIENNY PRZYSMAK

Jabłka to nie tyko zdrowe owoce, ale również naturalne lekarstwa. Ich regularne i częste spożywanie przekłada się między innymi na mniejsze ryzyko chorób nowotworowych, niższy poziom cholesterolu we krwi, lepsze zdrowie układu krążenia i serca oraz lepszą pamięć. Ponadto jabłka wskazane są w walce z zaparciami i biegunkami oraz działają odkwaszająco. Jesień to szczególny czas dla tych owoców, ponieważ wtedy pojawia się najwięcej odmian i są one najsmaczniejsze.

Przygotowanie

Jabłka obrać cieniutko ze skórki, usunąć gniazda nasienne i pokroić w cienkie plasterki. Rozłożyć je na papierze pergaminowym w suchym miejscu (nawet grzejniku) lub suszarce do owoców i suszyć aż plasterki zrobią się miękkie i pofalowane. Takie chipsy jabłkowe będą świetną alternatywą dla niezdrowych słonych przekąsek.

KLEIK RYŻOWY – DOMOWY LEK NA BIEGUNKĘ

Przyrządzenie kleiku ryżowego nie jest skomplikowane, a co najważniejsze składniki do jego przygotowania znajdują się w niemal każdej kuchni.Do przygotowania kleiku potrzeba:

  • 2-3 szt marchew
  • 25g ryż
  • 1 szkl wody
  • szczypta soli

Marchew kroimy, a następnie gotujemy, dodajemy dobrze wypłukany ryż.Po ok 40 minutach, gdy ryż całkiem zmięknie i zrobi się kleisty ściągamy go z pieca i przyprawiamy szczyptą soli.Dla mniejszych dzieci mieszankę można dodatkowo zblendować lub przetrzeć przez sitko.Zarówno ryż jak i gotowana marchew doskonale pomagają podczas uporyczywej biegunki.

SOK Z BURACZKA

Buraki to warzywo, które można wprowadzić do diety dziecka już od 5 miesiąca życia. Jest lekkostrawne, a dodatkowo dzieciaki uwielbiają go za jego fantastyczny, słodki smak. Picie surowego soku jest wskazane dla wszystkich, bowiem ma on właściwości oczyszczające krew i pomagające w wydalaniu kwasu moczowego z organizmu. Buraki pomagają też bardzo przy leczeniu anginy, grypy i wszelkich przeziębień. To co jest jednak najważniejszym atutem buraków to jego silne właściwości krwiotwórcze. Te właściwości buraki zawdzięczają dużej ilości kwasu foliowego. Buraczki więc zalecane są dzieciom, u których jest anemia lub wysokie ryzyko jej wystąpienia. Bardzo łatwo przygotować sok z buraczków w domu. Można dowolnie zmieniać jego smak, ponieważ burak łatwo komponuje się z marchewką, jabłkiem czy ogórkiem. Do przygotowania potrzeba:

  • 3 buraki
  • 10 marchwi
  • 3 jabłka

Umyj dobrze warzywa i owoce, pokrój na mniejsze kawałki i wyciśnij w sokowirówce. Sok najlepiej spożyć od razu po wyciśnięciu. Na zdrowie!

PRZEPIS NA DOMOWE WAFLE KAKAOWE

Wszystkie dzieci kochają wafelki. Te ze sklepu są owszem smaczne, ale zawierają mnóstw sztucznych polepszaczy. A po co? Każda mama z Powodzeniem może przygotować pyszne wafle w domu.

  • 1 litr mleka
  • 1 kostka masła
  • 1 szklanka kaszy manny
  • 1 cukier waniliowy
  • 1/3 szklanki cukru
  • 2 łyżki kakao
  • 1 paczka andrutów

Wykonanie

  1. Mleko zagotować, dodać masło i gotować na małym ogniu, aż do rozpuszczenia.
  2. Dodać kaszkę, cukier, cukier waniliowy i kakao.
  3. Dokładnie wymieszać.
  4. Masę wylać na jeden listek andruta, przykryć następnym i tak do wykończenia masy.
  5. Po wystygnięciu można pokroić na mniejsze wafelki.

Możemy dowolnie układać liczbę warstw. Dla urozmaicenia jedną można posmarować konfiturą. Zamiast andrutów wspaniale sprawdzą się również herbatniki. Dzieciom frajdę sprawi również możliwość samodzielnego udekorowania wafelków.

JAK ZROBIĆ ZDROWĄ LEMONIADĘ …

Smaczna, zdrowa i orzeźwiająca lemoniada z powodzeniem zastąpi wszystkie słodzone i sztucznie barwione napoje. Nie tylko ugasi pragnienie, ale także uzupełni w organizmie witaminę C.

  • niegazowana woda mineralna,
  • cytryny, pomarańcze, limonki lub ogórek świeży,
  • cukier lub miód,
  • listki mięty lub melisy,

Wykonanie

  1. Owoce dokładnie myjemy i kroimy w plastry lub wyciskamy z nich sok (ogórek lepiej pokroić w plastry),
  2. Zalewamy wodą, dodajemy odrobinę cukru i odstawiamy na kilka minut. Zdrowiej będzie dodać miód, jednak pamiętajmy, żeby najpierw rozcieńczyć do w odrobinie ciepłej wody – łatwiej się wymiesza.
  3. Na koniec dodajemy listek świeżej melisy lub mięty.

JAK ZROBIĆ DOMOWY KISIEL …

Smaczny i co najważniejsze zdrowy kisiel owocowy lepszy niż ten z torebki, a zarazem łatwy i szybki w przygotowaniu.

  • owoce w dowolnej ilości i konfiguracji np. truskawki, maliny, jabłka, gruszki,
  • mąka ziemniaczana,
  • cukier

Wykonanie

Owoce myjemy, obieramy ze skórki i wkładamy do garnka, zalewamy wodą, słodzimy i gotujemy kompot. Ze skrobi i wody robimy płynną zawiesinę. Gdy kompot będzie gotowy i wrzał wlewamy zawiesinę ze skrobi i szybko mieszamy aż całość zgęstnieje i skrobia nie będzie widoczna w kisielu. Gotowy kisiel można przelać do misek, salaterek. Śmietanę do dekoracji warto zastąpić łyżeczką jogurtu naturalnego.